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<<TECNICHE
DI RESPIRAZIONE PER APNEA di Federico Mana>>
E’
uscito nel mese di luglio un libro veramente fatto bene
per approfondire le tecniche di respirazione e di rilassamento:
“Tecniche di respirazione per apnea” di
Federico Mana con prefazione di Umberto Pelizzari.Si
tratta di un manuale di 120 pagine, corredato da più
di cento fotografie a colori,rivolto in particolare
a chi pratica l’apnea e vuol conoscersi meglio,
approfondire il proprio grado di consapevolezza e individuare
il proprio percorso per un adeguato rilassamento e una
efficace ventilazione.
Eccone i capitoli: Anatomia, la pratica a secco, le
posture per respirare, esercizi per aumentare l’elasticità
toracica, esercizi per aumentare l’elasticità
diaframmatica, la pratica in acqua, la forza del pensiero,
sequenze esempio da praticare prima di una sessione
di allenamento.
Francesco Mana è istruttore di Apnea Academy;
nel 2007 ha stabilito il record italiano di apnea in
assetto costante senza attrezzatura scendendo a -60
metri e si è piazzato 4° ai Campionati mondiali
AIDA.
Tecniche di respirazione per apnea – Magenes Editoriale
pagine 120, formato mm. 170 x 240, maree@nonsololibri.it
euro 15,00
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<<IL
TEMPO DI UN'APNEA di Massimo Scarpati>>
Autore: Massimo Scarpati, è
uno dei più grandi campioni di caccia subacquea,
di sicuro il più forte campione di pesca subacquea
che l’Italia possa vantare: vincitore di due
titoli mondiali, quattro titoli europei, cinque titoli
italiani e molte altre competizioni nazionali e internazionali
L’opera:
Scarpati racconta in questo libro i suoi incontri
straordinari con le più grandi e belle specie
del mare e alcune delle sue avventure vissute nei
vari mari del mondo, dal porto di Mergellina all’Oceano
Indiano, dal Mare di Ischia alla Grande Barriera Corallina
in Australia, dalle correnti della Sardegna alle correnti
Hubolt lungo la costa pacifica del Sud America. Massimo
ha percorso rotte non solo geografiche ma anche di
cultura, per alimentare la sua immensa passione per
la scoperta e la conoscenza del mare e dei suoi abitanti.
Un’esistenza legata al mare, ma gli avvenimenti
che hanno lasciato un’impronta indelebile e
talvolta hanno segnato il percorso di una vita, sono
durati solo “Il tempo di un’apnea”.
Caratteristiche:
pagine 256, f.to 17x24, legatura in brossura.
Prezzo:
€ 23,00
ISBN:
88-89776-42-0 / 978-88-89776-42-1
Edito
da: Arte Tipografica Editrice Napoli
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<<COLLANA
EDITRICE LA MANDRAGORA>>
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<<LE
AVVENTURE DI UN MINISUB Corso di Miniapnea di Ada e Guido
Merson>>
Sottoforma di storia, il manuale è una panoramica
di indicazioni metodologiche con una serie di esercitazioni
rivolto ai piccoli allievi di miniapnea.
Prezzo: € 16,00
Formato: 16 x 16
Pagine: 168 |
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