STAGE DI APNEA ACADEMY CON STEFANO TOVAGLIERI

Due gli appuntamenti per tutti gli apneisti nella splendida isola di Ustica: due stage Apnea Academy da non perdere. Il primo, dal 25 al 31 luglio, interamente dedicato a chi vuole allenarsi in profondità; mentre il secondo dal 22 al 28 agosto per tutti coloro che intendono approfondire le tecniche di immersione in apnea in assetto costante e variabile.
L’ isola di Ustica non è per caso. E’ proprio su quest’isola, la “Perla nera del Mediterraneo”, così è soprannominata per le preziose risorse ambientali, che Enzo Maiorca nel 1960 sfidò la scienza infrangendo il muro dei 50 metri, considerato un limite invalicabile per l’uomo. E poi è la prima Area Marina Protetta istituita in Italia che ancora oggi propone fondali mozzafiato ricchissimi di vita e un’ acqua limpidissima che nei momenti migliori supera anche i 40 metri di visibilità.
L’ultima settimana di luglio è dedicata allo stage di allenamento e si rivolge a tutti coloro che cercano prestazioni importanti e vogliono incrementare el quote operative consapevolmente. Possono partecipare apneisti già certificati di 1° Livello o equivalente e coloro che in passato hanno già partecipato ad uno stage Apnea Academy.
Sei giorni di allenamento in profondità in assetto costante: con la monopinna o le due pinne, in variabile No Limits con la slitta, in statica, nelle tecniche di rilassamento e respirazione mentre in aula l’analisi delle riprese video, fatte in mare a tutti i partecipanti, permetterà la correzione della tecnica ma anche l’approfondimento delle metodiche di allenamento con filmati inediti.
Fondamentale per la gestione della sicurezza e della tranquillità degli allenamenti profondi sarà l’utilizzo del bilancino e dei cavetti di sicurezza che saranno messi a disposizione dei partecipanti.
Lo stage di immersione in apnea di fine agosto, invece, è aperto a tutti.  Contemporaneamente sarà possibile partecipare allo stage di allenamento come programmato anche in luglio. Neofiti e apneisti esperti potranno fare assieme un’esperienza unica nel suo genere. Da mattino a sera il gruppo di partecipanti potrà condividere ogni momento di crescita sportiva e umana confrontandosi in statica, nella splendida piscina che domina la Baia San Paolo dal Hotel Diana, in mare per le tecniche di discesa in costante e variabile; sulle terrazze che fanno da cornice alla piscina  e con uno scenario mozzafiato, invece, si svolgeranno le lezioni sulle tecniche di respirazione e rilassamento mentre, nell’intermezzo del mezzogiorno, i partecipanti si concederanno un break in aula per visionare le riprese video effettuate in mare e per discutere dei principali argomenti della formazione dell’apneista e dell’allenamento di base.
Stefano Tovaglieri, ex atleta del Club Azzurro, medaglia di bronzo al Campionato del Mondo di apnea del 2006 e pluricampione italiano di apnea, nonché autore di diverse pubblicazioni con Umberto Pelizzari, Istruttore Apnea Academy e Allenatore di Apnea federale, coordinerà uno staff nutrito di istruttori Apnea Academy e allenatori federali per garantire la massima sicurezza e divertimento a tutti i partecipanti. Tra questi: Fabio Trapasso Istruttore AA ed esperto in tecniche di respirazione, Paolo Zappa e Giorgio Bestente Istruttori e Allenatori Federali,  Sebastiano Guarnaccia Istruttore, nonché Responsabile di Zona Apnea Academy per la Sicilia: special guest Michele Fucarino medaglia di bronzo al Campionato Mondiale di apnea dinamica 2009.
Durante gli stage sarà possibile provare le monopinna per le discese in assetto costante messe a disposizione dalla ditta Mat Mas.
Ad ogni partecipante sarà consegnato uno speciale kit allievo con manuale e DVD mentre al termine della settimana sarà dato un DVD con le riprese subacquee effettuate durante lo stage. E’ possibile soggiornare presso appartamenti o in hotel con trattamento di mezza pensione o B&B. Per informazioni sul programma e preventivi soggiorno + stage APNEA SERVICE di Tovaglieri Stefano  +39.348.5835908 e-mail: tova@libero.it 

 

CORSO DI APNEA (PSS) CON ALESSANDRO SCHIASSELLONI
Sono felice di presentarvi il programma di questo corso  1° livello Professional Scuba School   che ci vedrà impegnati per 12 lezioni tra teoria e pratica presso la Piscina Comunale di Camogli.

In  questo corso verra’ dato ampio spazio alle “tecniche di rilassamento” provenienti dallo Yoga/Pranayama - Stretching Posturale .

Organizzazione del Corso:
• N. 3  Lezioni Teoriche : tecnica di apnea e metodiche per la compensazione / respirazione / rilassamento / programma P.S.S. come da didattica
• N. 8 Lezioni in vasca (apnea dinamica e apnea statica) - nuoto
• N.2 lezioni di Yoga e Pranayama ( tecniche di respirazione e rilassamento)
• N. 2   Lezioni in mare  (apnea in assetto costante):discesa lungo il cavo

Le lezioni di corso si svolgeranno il Sabato dalle 14 alle 16 o la Domenica mattino dalle 10 alle 13  (alternando dei periodi di riposo), il tutto in funzione della disponibilita’ della vasca/piscina (date da stabilire ) .

Requisiti per l’iscrizione al corso:
• Per il primo livello (SKIN DIVER) e’ necessario avere compiuto 12 anni .
• Saper nuotare con discreta acquaticita’.
• Essere in possesso di un certificato medico per attivita’ agonistica.

PER MAGGIORI INFORMAZIONI: www.discovery-apnea.com

ALLENIAMO L'APNEA - APNEA TRANNING
Come da richiesta di molti miei allievi, penso sia giusto organizzare qualche appuntamento tecnico dove poter crescere tutt’ insieme , e questo per il piacere interno di stare bene e soprattutto di divertirsi a scoprire sempre di piu’ l’affascinate Mondo dell’apnea tecnica.
Organizzazione del corso :
N. 6 lezioni comprendenti : 1 ora di teoria e spiegazione sistema allenante + 1,5 ora di allenamento in piscina + 30 minuti di discussione su quanto fatto : totale 3 ore a lezione
Le lezioni saranno fissate il Sabato pomeriggio dalle 14 alle 17, o la Domenica mattino dalle 10 alle 13 .
La piscina delle lezioni sara’ quella di Camogli .
Le date , salvo comunicazione e variazioni stabilite dal gruppo di lavoro, inizieranno in data Domenica 18 Ottobre e le date dei vari appuntamenti saranno :
Domenica 18  Ottobre : ore 10.00 – 13 .00
Sabato 24  Ottobre : ore 14.30 – 17 
Sabato 31 Ottobre  : ore 14.30 – 17 
Riposo per 2 settimane
Sabato 21 Novembre : ore 14.30  -17
Domenica 29 Novembre : ore 10 – 13
Programma del corso :
1 e 2 lezione : introduzione agli allenamenti di apnea(teoria) – tecniche di rilassamento e respirazione avanzate (pratica) – apnea statica (pratica) e  metodiche per incrementare l’apnea (teoria) – tabella di allenamento nuoto per l’apnea (pratica).
3 – 4 lezione : tecniche di rilassamento e respirazione avanzate (teoria) – apnea dinamica :cura dello stile della pinneggiata e posture del tronco ( pratica ) – tabelle di allenamento per l’apnea dinamica (teoria e pratica)
4-6 lezione : allenamento avanzato di apnea dinamica e incremento perfomans (pratica e teoria) – sicurezza nelle prove di apnea
Dettagli del corso e requisiti necessari:
- Il corso iniziera’ con un minimo di 6 persone iscritte.
- Non sara’ possibile inserire persone dopo la 2 lezione del corso.
- Le lezioni perse non possono essere recuperate .
- Al corso possono accedere solo persone gia’ brevettate (anche di altra Scuola – Federazione ) con almeno un 1 livello di apnea  e relativo certificato medico per attivita’ sportiva agonistica .
- Per accedere al corso , prima delle lezioni “5-6” e’ obbligatorio il certificato medico per attivita’sportiva agonistica ( per cui  con elettrocardiogramma sotto sforzo )  fatto da un medico dello Sport o Centro Medicina dello Sport regolare ASL .
- Attrezzature necessarie : muta da apnea e preferibilmente muta da 3 mm. monopezzo  - occhialini nuoto – tappanaso – cintura piombi e zavorra – pinne corte (obbligatorie) e da apnea
- Per chi vuole allenarsi con la monopinna : sara’ possibile fare gli allenamenti di dinamica con questo mezzo di propulsione .

Il programma di questi allenamenti e’ la ricerca di migliorare le proprie perfomans in apnea e in pesca subacquea.
Se avra’ successo questa iniziativa, nel mese di Gennaio si riprenderanno altri 6-8 appuntamenti tecnici, per arrivare pronti all’Estate e alla profondita’.
Vorrei fare un’appunto sul considerare il fatto di creare un Team di apnea agonistica ,e per cui uno stimolo maggiore per i vostri allenamenti .
Le due sessioni di corso varranno come credito per il brevetto Free Diver (2 livello di apnea) , solo dopo aver superato le due prove in mare obbligatorie per il rilascio del medesimo e esame orale come da regolamento P.S.S.
IL COSTO DEL CORSO E’ DI 150 € - compresi ingressi piscina – manuali cartacei – filmati DVD del corso  - tabelle di allenamento – assicurazione DAN .
Resto a disposizione per qualsiasi dettaglio tecnico e informativo.
Alessandro Schiasselloni
Preparatore Atletico – Istruttore Sportivo – Personal Trainer
Istruttore Apnea Tecnica – Guida Subacquea Regione Liguria
Email: skitrainer@libero.it  - discoveryapnea@libero.it
Web: www.discovery-apnea.com - www.skitrainer.it - www.posturale.it
Tel: 333-4014119

CORSI DI APNEA A MALTA
La deeperblue.comannuncia gli annuali corsi di apnea a vari livelli AIDA da principiante a istruttori. I corsi sono in programma dal 16 al 22 e dal 23 al 29 agosto nell'isola di Malta a Saint Paul's Bay.
Per info: courses@deeperblue.com

CORSI DI APNEA PSS CON ALESSANDRO SCHIASSELLONI
Alessandro Schiasselloni, preparatore atletico e istruttore apnea della didattica di Gianluca Genoni (PSS) organizza corsi per il 1°, 2° e 3° livello.
Per info: 3334014119 mail: discoveryapnea@libero.it web: www.discovery-apnea.com 

CORSI DI APNEA CON UMBERTO PELIZZARI
Dopo il successo dello scorso anno, anche per il 2009 saranno organizzate delle settimane di stage tenute dal primatista mondiale di apnea Umberto Pelizzari.
I principali appuntamenti per il 2009 sono previsti a Maggio e Novembre in Mar Rosso (Sharm el Sheikh) e a fine Giugno in Sardegna (Santa Teresa di Gallura).
Questi stage, dei veri e propri full immersion di apnea, saranno tenuti personalmente da Umberto Pelizzari, con il supporto di alcuni Istruttori Apnea Academy.
Durante le lezioni di teoria saranno trattati i seguenti argomenti: tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento, training autogeno, tecniche di allenamento fisico per apneisti (corsa, nuoto, palestra …) e tecniche di allenamento specifico per apneisti (apnea statica, apnea dinamica, apnea profonda), programmi personalizzati di allenamento, sincopi, tecniche di ginnastica tubarica, pinneggiata, compensazione, uso del diaframma in profondità, etc...)
Le lezioni pratiche si terranno in piscina (apnea statica) e in mare (apnea in assetto costante, variabile, e no limits provando l’ebbrezza della discesa con zavorra).
Verranno inoltre trasmessi filmati didattici e relativi a record e competizioni in apnea profonda. Tutti i partecipanti al corso saranno filmati in acqua e si potranno osservare in video per la correzione degli errori tecnici.

Ogni giorno verrà così organizzato:
- Dalle ore 8.30 alle ore 11.30, mare
- Dalle 11.30 alle 13.30 piscina
- Dalle 14.00 alle 16.30 teoria.
- Dalle 16.30 alle 19.00 mare o esercitazioni sulle tecniche di respirazione e rilassamento.
 
Sul sito ufficiale alla voce 'Corsi' si potranno trovare tutte le informazioni logistiche e tecniche dettagliate e le indicazioni per l'iscrizione. Clica sul banner qui sotto!

 CORSO APNEA DI 1° E 2° LIVELLO PSS - ORGANIZZATORE ALESSANDRO SCHIASSELLONI
Alessandro Schiasselloni organizza a Santa Margherita Lgure un Corso di Apnea 1 - 2 livello PSS (Profesional Scuba School) che avrà la duratadi 12 lezioni.

Organizzazione del Corso:
• N. 2/3 Lezioni Teoriche : tecnica di apnea e metodiche per la compensazione / respirazione /rilassamento
• N. 6 Lezioni in vasca (apnea dinamica e apnea statica)
• N. 4 Lezioni in mare (apnea in assetto costante):discesa lungo il cavo

Le lezioni di corso si svolgeranno preferibilmente il Sabato dalle 14 alle 16 in funzione della disponibilita’
della vasca/piscina (date da stabilire ) .
• 14.00-14.30 Teoria o tecniche di respirazione e rilassamento
• 14.30 - 16.00 Lezione in vasca (apnea dinamica o apnea statica)

Le date del corso sono le seguenti:
- Sabato 6 – Sabato 13 Dicembre : TECNICHE DI RESPIRAZIONE E RILASSAMENTO PER L’APNEA
- Sabato 20 Dicembre: 1 LEZIONE DI APNEA STATICA – Presso Piscina Comunale di Rapallo
- GENNAIO 2009 : le lezioni saranno circa 2 al mese in funzione della disponibilita’ della piscina .

Ad ogni lezione è opportuno essere provvisti di tutto il materiale necessario ovvero maschera, snorkel, pinne
muta e cintura dei pesi e preferibilmente muta da 3/5 mm. . La temperature dell’acqua e’ intorno ai 26°/27°.
Per le lezioni di “Yoga e respirazione” e’ necessaria una tuta da ginnastica e un ‘asciugamano.

Requisiti per l’iscrizione al corso:
• Per il primo livello (SKIN DIVER) e’ necessario avere compiuto 12 anni
• Per il secondo livello (FREE DIVER) e’ necessario aver compiuto 15 anni
• Saper nuotare con discreta acquaticita’
• Essere in possesso di un certificato medico di sana e robusta costituzione in corso di validita’,
da presentare all’atto dell’iscrizione o il primo giorno di corso per il 1 livello
• Per il 2 livello e’ necessario presentare un certificato medico sportivo per “ATTIVITA’ SPORTIVA APNEA “ anche non agonistica ma con relative visite “otorino/elettrocardiogramma”
IL COSTO DEL CORSO 2 Livello e’ di 350 € e comprende le spese di certificazione di fine corso .
Per chi non ha ancora conseguito il 1 Livello di apnea e’ necessario aggiungere 50 € (tot. 400 € ) per relative
certificazioni e materiale didattico “obbligatorio”.

Per ulteriori dettagli consultare il sito www.discovery-apnea.com
Schiasselloni Alessandro
Istruttore Apnea PSS - Guida Subacquea Regione Liguria
Tel: 333 4014119 - Email : discoveryapnea@libero.it

 

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